reflections

15.05.09

Heute morgen mal etwas anderes als Brot

 

4 mini Croisonts (ka wie man den Käse schreibt)

1 Kaffee

2 Kiwi

 

ja man darf soviel essen :P morgens brauch ich 110g Kohlenhydrate (Eiweis ist am morgen verboten!)

 

Heute mittag gibt es

Nudeln

Hackfleischsoße

Gurkensalat

 

heute Abend werde ich wohl ein Putenschnitzel, Salat und einen Joghurt essen

WICHTIG mind. 40g Eiweiß 

(Abends ist lediglich Eiweiß erlaubt, Kohlenhydrate sind tabu)

 

Montag ist dann wieder Wiegetag, bin gespannt. hatte diese Woche ja enorme Schwankungen die für SIS aber normal sind.

15.5.09 13:38

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